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選択項目
入力素材名：すずき
| レシピ名 |  料理タイプ |
 調理時間 |
 カロリー |
|---|---|---|---|
|
|
和風 | 30分以下 | 39kcal |
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和風 | 30分以下 | 66kcal |
|
すずきのオーブン焼き いたってかんたんオーブン料理... |
洋風 | 60分以下 | 227kcal |
|
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洋風 | 30分以下 | 256kcal |
|
すずきのハーブロースト 具はフライパンで先に焼いて、火を通しておきます... |
洋風 | 30分以下 | 243kcal |
|
すずきのハーブ焼き ホイルを開ければ、香草の香りが広がります。... |
洋風 | 60分以上 | 285kcal |
|
すずきのミモザ焼き すずきはとても鉄分が多い魚... |
洋風 | 30分以下 | 290kcal |
|
|
和風 | 30分以下 | 220kcal |
|
白身魚のハーブマリネ 白身魚は高たんぱく・低脂肪でカロリーも少なめ。皮をとり、電子... |
洋風 | 60分以下 | 124kcal |
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