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選択項目
入力素材名：ほうれんそう
| レシピ名 |  料理タイプ |
 調理時間 |
 カロリー |
|---|---|---|---|
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洋風 | 60分以下 | 235kcal |
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和風 | 30分以下 | 86kcal |
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えびとほたて貝柱のグラタン えびとほたて貝のうまみがたっぷり。熱いうちにいただきましょう... |
洋風 | 60分以下 | 400kcal |
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洋風 | 30分以下 | 552kcal |
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洋風 | 60分以下 | 290kcal |
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かきのドリア 栄養満点のかきのおいしさがたっぷり。ほうれんそうは、下ゆでな... |
洋風 | 30分以下 | 484kcal |
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かきの卵焼き 温野菜添え 鍋や牡蠣フライのほかに、卵をつけて焼くこんな食べ方もおすすめ... |
洋風 | 30分以下 | 201kcal |
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かんたんしらあえ 市販の練りごまなら、しらあえもスピーディ。... |
和風 | 15分以下 | 130kcal |
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かんたんドリア このホワイトソースは鍋に材料を全部入れて、煮るだけ。だれにで... |
洋風 | 30分以下 | 637kcal |
|
きのこと青菜のみぞれあえ きのこと野菜がたっぷり食べられます。きのこは焼くと香ばしくて... |
和風 | 15分以下 | 38kcal |
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