Lesson1ジュエリーコーディネーター＆美容ライターのリアル１日公開！！

　キメが細かいですねなど、肌を褒めてもらうと、女性なら誰でも嬉しいですよね。そして、私は「何か特別なことをしているの？教えて！」と光栄にもよく聞かれますが、自慢するほどのことはしていないのです。ただ、美容と健康に少しだけポリシーをもっています。それは、「３つのアル＆ナシ」です。「３つのアル」は、なんといっても“楽しさ”、そして“簡単”、“ながらできる”。「３つのナシ」は、手間ナシ、ストレスナシ、疲れナシです。だから、習慣化できるというもの。美容法も健康法も続けることが大事ですからね。美容関連のお仕事では、たくさんの情報が入ってきますし、ガールズトークでも美容・健康の情報交換は盛り上がります。そんななかでも、結局続けているものと言えば、本当に自分に合ったものです。

　私の何気ない1日ですが、実は色々と試しているなかで続いている“リアルな美容・健康法”です。だいたい、平日は家事と仕事を両立した生活です。普段はバランスの採れた和食中心の料理を心がけ、ウォーキングも兼ねて、ReebokのEASYTONE（イージートーン）を履いて通勤。運動をする時間はとれなくても、日頃から歩く習慣をつけているだけで身体の調子がいいです。たまにはプロの手を借りて月1回、体の歪み矯正のクリニックに通っていますが、基本は自宅でできることが中心。入浴は1時間たっぷり使って、半身浴をしながら美顔ローラーをコロコロ。肌ケアは、クレンジングが大事で、しっかり落として、しっかり保湿。紫外線を浴びすぎないようにするほか、ホワイトニング効果のある化粧品を継続的に使っています。

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　美容・健康に詳しくなる一方で、そうはいっても今年35歳。年齢を重ねる上での気になることは増え、特に最近ではボディのエイジングを実感しています。代謝が落ちてきて、20代の時の体型から変化があることや、昔から悩んでいるむくみや、首まわりのこりなども出やすくて…。エイジングといえば、肌のことばかり考えがちですが、アラフォー時代にはボディのエイジングケアが必要なんだと痛感しています。特に、気になるのがデコルテやバストライン。そういえば、以前テレビで、すごい映像を観たんです。それは、年齢を重ねて変化するバストの写真。デコルテがそげて、バストの下の部分がたわみ、外に流れるというもの。ちょっと怖くなりますね…。これって何かいいケアとかないのかなと思っていたところ、なんと「造顔マッサージ」で有名な田中宥久子先生と下着のプロであるワコールの共同開発で「ラブエイジングメソッド」というのを知ったんです。田中先生のファンはとても多くて、私も5年前にDVD発売後すぐに買って実践したひとり。「10年前の顔になる」というフレーズが印象的でした。あの田中先生に、今また注目なんです。

　このラブエイジングメソッドとは、田中宥久子先生とワコールが開発した新しいボディの美容法。ボディラインを美しくするために重要なことは「造る・整える・保つ」ことだそうで、マッサージでからだのベースを造って、身体に合ったジャストフィットの下着で輪郭を整え、美しいボディラインを維持します。インターネットのサイトから、この美容法を動画を見ることができるので、パソコンで観ながら実践しています。

　まず、田中先生の体造形マッサージでは、首やデコルテ周りや、バストまわり、二の腕の3つのパーツをマッサージしていきます。ジュエリーコーディネーターという仕事柄、輝きのあるジュエリーを身につけて接客するので、ネックレスなどが映えるキレイな素肌やラインを目指して、デコルテケアは念入りに。首からデコルテに手を添わすように適度な圧をかけます。これが、ちょっと「イタ気持ちいい」くらいの感覚が、効いている気がします。リンパに老廃物を流すような感じが分かりますよ。

　この体造形マッサージで、より美しいボディラインを造ることができ、お洋服もジュエリーもより映えるようになり、ファッションの幅も広がります。でも、ここですごく大事なことを知りました。それは、バストには筋肉がなく、田中先生のマッサージでもリフトアップはできないそうです。これを聞いてちょっと残念。でも、ちゃんと対策方法があります！それが、この「ラブエイジングメソッド」の下着ケアというところ。年齢と共に変わる体の変化は誰にでも起こることで、それを身体にジャストフィットした下着をつけることで、キレイなボディラインを維持できるのです。そのためには、下着選びと正しい下着の着け方を知っておくといいですね。私は、3～4ヶ月に1度はお店で必ず採寸してもらって、ビューティーアドバイザーに相談しています。毎日着けるものだから、正しい着け方を覚えて、日課にしてしまうといいですよ。ちょっとの気づきで、将来差が出ると思うと…大事ですね。

次のページでは、ジュエリーの似合うデコルテケアの様子を報告します！
さて、効果のほどはどうなるでしょう！