「特に、30代以降の女性は歯をキレイにするとお得」とはさとこ先生の弁。それは、「歯はメイクでごまかせない分生活感が見えるし、白い歯のレフ版効果で顔色が一段と明るくなる」から。お肌のくすみが気になる世代だからこそ一層効き目があるのです。
では、具体的な方法とは？まずはとにかく丁寧な歯磨き。最低10分はかけたいです。10分と聞くと長い気がしますが、ながら磨きでもよいので、TVを見ながらでも続けましょう。また、ワインやコーヒーなどの着色汚れがつきやすい食品を食べた後は、水を飲むとそれが予洗いの役割を果たし、汚れが落ちやすくなります。さらに、綿棒を持ち歩いて、歯をぬぐうことも簡単にできるケアとしてオススメです。毎日のちょっとしたことの習慣化が美歯をつくるのです。