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米子市のヨガ&ピラティス教室一覧

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ピラティス
ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したもの。ケガ予防も兼ねた調整トレーニングとして、体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えられるので、ダンサーやス・・・・・ 続きを読む

パワーヨガ
世界的に巻き起こるヨガブームの起爆剤となったパワー ヨガ。インドで行われていたヨガをアメリカ人が、アレンジしたエクササイズです。アシュタンガ.ヨガをベースに、筋肉トレーニングと瞑想的な要素を強化・・・・・ 続きを読む

リラックスヨガ
ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としているヨガ。教室によって様々なプログラムが組まれているが、基本は初心者や体が硬い人、体力がない人でも続・・・・・ 続きを読む

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最寄り駅
鳥取県 / 米子市 / 後藤駅
レッスン内容
パワーヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、その他のヨガ

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